mardi 31 octobre 2017

Il était une fois un 24 Octobre.... !!

Il y a des DATES, des EVENEMENTS, des CHIFFRES qui vous suivent.... vous marquent et ne vous laissent tout simplement pas INDIFFERENTS...... (Tout cela marche aussi avec les personnes, les rencontres que nous faisons mais ÇA c'est une autre histoire........ !!!)

Pour cette fois ce sera le chiffre 8..... ainsi que la date du 24 Octobre.....

Le 8.... car Nous nous dirigeons doucement mais surement vers 2018..... Tout cela devrait me mener vers mon  8ém.... IRONMAN.
Mais ça c'est sur du plus long terme, on va aller un peu moins loin..... et rester sur le Mois d' Octobre.... et plus précisément le 24....  (bon si vous avez suivis CHAPEAU.....) La date sera donc le  24.... Octobre, le chiffre le 8.... et l'événement sera ..... La Course des Châteaux D' Otrott.


TOUT ÇA...... pourquoi... ????

Tout simplement parceque nous nous dirigeons vers les 8.... Mois de ma "CLANDESTINE",
 8.... Mois qu'elle est arrivée dans nos VIES.

Mais aussi 8.... ans que j'ai rencontré la personne qui PARTAGE mon quotidien, qui me SUPPORTE en toutes circonstances.... 8.... années que tu fais TOUT ton possible pour toujours être COMPREHENSIVE face à mon INVESTISSEMENT au quotidien pour ma PASSION débordante.

8.... années qui ce sont ENVOLEES, qui nous à fait VIVRE des instants UNIQUES, MAGIQUES, INCROYABLES, INTENSES...... mais aussi HORRIBLES, DURS, NOIRSDESTRUCTEURS.....INSURMONTABLES (en apparences....) Mais pourtant, malgré cela nous avons REUSSI à concrétiser, à canaliser TOUT CELA, pour ne garder que L'ESSENTIEL.....


TOI, LISE et moi ...... !!!


Merci Celine !!!!! 


D'avoir bien voulu avancer avec moi, d'avoir accepter ce qu'est notre QUOTIDIEN ...... De comprendre le triathlète que je suis devenu.... !!! Mais surtout MERCI d'avoir fait de moi un Pére, un PAPA TRIATHLETE COMBLE et EPANOUI.






Tout ÇA ... (encore une fois) pour en venir au 24 Octobre..... Il y a 8.... ans ou je prenais pour la dernière fois le départ du 5000m aux Course des Châteaux à Otrott.
Et oui pour ce qui ont réussi à suivre tout MON bordel de CHIFFRES ..... NOUS NOUS sommes rencontré, notre AVENTURE à commencée le jour des Courses d'Otrott.... enfin plutôt la veille le samedi ou tu m'as baladé dans STRASBOURG...... (Pour ceux qui me connaissent, réussir cela était déjà un tour de FORCE... ) 


C'est donc une course particulière où je m'apprête à me rendre en ce dimanche d'Octobre.... Bon 8.... ans après je pense avoir un peu évolué et je devrais être capable de m'aligner sur le 10km, fini les courses pour "Enfants".... Lol.
Non sérieusement envie de voir ce 10km, parcours que je ne connais pas et qui est réputé SYMPATIQUE ....mais difficile.


Ce sera donc accompagné de ma CLANDESTINE de 8.... Mois (Enfin presque ...) sur cette course "Anniversaire" de nos 8.... années de collaboration le Week end, 2 jour avant le 24 Octobre....
(Voilà pour ceux qui ont suivis LÀ ça prend tout son sens ..... tous ces chiffres... !!! )


Ça commence bien on arrive à la bourre.... il y a un monde fou et on se retrouve dans des "Bouchons" pour rentrer dans Otrott.
Heureusement l'organisation est rodée et c'est tout de même assez fluide..... on se gare, prépare le "Carrosse" de la Puce, et moi je file chercher mon dossard en petite foulée cela fera office de début d'échauffement !!!!!

Effectivement il y'a un monde FOU.... effectivement la course est réputée belle ... et effectivement ils ont raison de venir ici prendre du PLAISIR dans un cadre SYMPATHIQUE.
Il y a du beau monde d'annoncé sur le 10km, sur les 2 autres courses aussi d'ailleurs..... mais pour ma part c'est le 10km qui m'intéresse.

Vu qu'on était à la bourre TOUT se fera à la BOURRE et donc arrivée au départ à..... la BOURRE mais j'ai pris le temps de faire une bise à ma puce.....

BIM.... c'est parti..... alors je sais pas si la "meute" connait le parcours mais à mon sens ça part super VITE.... ohhhhh il parrait que ça monte et en plus y a 10 bornes à faire... (OUIIIII pas  8.... ok je sors.)
Pas le choix faut s'accrocher au groupe.... on attaque la montée à 5.... et comme prévue ça pique.... On basculera à 3 .... ok suis dans le coup... pour le moment mais va pas falloir faire le CON car je suis bien accompagné .... Florian WEISSER (pour ne citer que lui) un bon client de ce type de course nature et de trail.

Ça relance dans la descente surtout ne pas laisser filer le coquin.... sur le peu de plat je me sens bien .... par contre ce que j'avais pas prévu c'est la deuxième montée ..... INTERMINABLE ... je ne l'attendais pas celle la..... merde coup de MOU pas bon ça.... je dois laisser filer les 2 premiers.
Heureusement je me refais en peu la "CERISE" fin de la montée et je réussi à les gardes à VUE ..... Par contre grosse descente Florian disparait .... on voit clairement le spécialiste de la chose.

Plus de questions à se poser il va falloir faire une bonne descente et prendre des risques pour revenir sur le deuxième avant la fin de celle-ci... Je dirais pas que je reviens facilement mais je reprends le terrain perdu dans la montée.... va falloir être malin sur le fin de course car on arrive au 8ém..... kilo.

Je pense qu'a une seule chose non pas FINIR mais bordel SI j'avais su le parcours aussi difficile, exigeant je n'aurais pas fait une PUTAIN de séance home-trainer hier !!!! J'ai les jambes lourdes et l'emballage final risque d'être compliqué..... Ehhhh oui car ça revient de l'arrière, la fin de course étant favorable cela facilite le retour des  "PURS COUREURS".....

On revient à 2 sur le deuxième.... Mathématiquement va y avoir un problème sur la BOITE.... 
Celui qui à fait une partie de la course en tête accuse le coup et explose totalement à environ 1000m ça va donc se jouer à 2 cette affaire mais je manque de fraicheur et je n'ai pas... PLUS la foulée pour relancer dans le faux plat descendant qui nous amène vers l'arrivée..... Malgré tout on imprime un bon  rythme on revient sur la tête de course mais il est bien trop LOIN..... pour espérer le récupérer dans le dernier kilo.

Je fini 3ém d'une course relevée et difficile ... on a TOUS étaient à la bagarre toute la course et franchement c'est vraiment une satisfaction d'avoir pu jouer un des premiers rôle sur cette épreuve.
Cette course n'était pas au programme mais pour toutes les raisons évoquées plus HAUT..... j'avais vraiment à COEUR d'y faire une belle prestation.




Je n'ai pas vraiment repris les entrainements avec le COACH mais j'ai la chance d'avoir vu le retour sur nos terres Alsacienne mon ami Baptiste MERTZ et j'ai pu partager ses 2 dernières semaines spécifiques CAP .... PISTE, FARTLEK, VITESSE, COTES..... le Garçon m'a fait du
"All Inclusived" ..... (sans les COCKTAILS à VOLONTES).... !!! D' ailleurs je jeune homme continuera à me suivre jusqu'à ma reprise OFFICIEL avec Stephane PALAZZETTI.
Si aujourd'hui j'ai pus être dans le COUP c'est vraiment grâce à TOI car nos dernières séances sur piste, à se "TIRER" la BOURRE font mal à la TRONCHE mais change les ressentis le Jour J


Merci mon Pote c'est un PLAISIR de partager à nouveau des séances avec toi.... Que de souvenirs reviennent et FRANCHEMENT que c'est BON.





Voilà je ne pensais pas prendre autant de PLAISIR à retrouver les Courses CAP ..... Je vais encore un peu essayer d'en PROFITER avant de repartir sur une PREPARATION bien plus STUDIEUSE pour les OBJECTIFS MAJEURS de 2018...... #TeamATR 


http://www.azurtriandrun.com












Merci à mes PARTENAIRES de me suivre dans mes aventures et de pouvoir me permettre de continuer à évoluer Sportivement.
J'espere avoir été cette saison 2017 à la Hauteur de leur Espérances, d'avoir pus à MA façon leur RENDRE toute la CONFIANCE ainsi que le SOUTIENT qu'ils m'apportent.











A bientôt les Rigolos 







lundi 30 octobre 2017

Un peu de CAP.....

Histoire de se mettre en jambe pour la fin de saison.... et de se remettre simplement en jambe sur des courses CAP on va essayer de s'aligner sur quelques 10km.
Objectifs faire du rythme, se faire plaisir et sans doute se prendre une "DOSE".... Ca va piquer !!!!



Au Programme :

- le 5 Septembre le 10km de Fegersheim.
- le 4 Octobre le 10km Natures des Boucles Fedinnoises.
- le 22 Octobre le 10km de Ottrot aux Courses des Châteaux.

C'est pas vraiment le format travaillé les derniers temps... mais ça fait toujours du bien de se TESTER sur des choses, des formats différents, histoire de sortir de sa Zone de CONFORT..... pourquoi faire FACILE quand on peut faire COMPLIQUE !!!!


Après quelques bonnes séances de FARTLEK (Fractionné Nature) reprise de la vitesse, retour des tours de pistes.... De loin pas les meilleurs séances de ma saison 2017 mais il faut bien se remettre sérieusement au BOULOT.







- 10km de Fegersheim. 




Bon on y est premier dossard sur 10 km depuis un moment .... Beaucoup d'incertitudes, de questionnements sur mes possibilités à tenir le rythme qui sera imposé ce matin au départ de cette course CAP à Fegersheim.
Profil de course pas évident, et pas à mon avantage vu qu'ailles totalement plat, avec beaucoup de relances...... en gros ça va être ma fête.
Motivé à bien faire, je vais tâcher de faire un retour sur course CAP de belle manière .... maintenant de LÀ, à le CONCRETISER !!!!
Y a de bon clients .... les habitués du circuit courses sur routes sont là.... Je suis clairement pas à mon avantage il va falloir être OPPORTUNISTE dans cette course pour ne rien regretté.
VERDICT dans ...... le plus vite POSSIBLE.

Départ Rapide... un peu trop rapide pour MOI, mais je dois rester au contact dés le début de course pour rester dans le "COUP"..... il faut tenir ça va bien se calmer à un moment ..... J'ESPERE !!!
Effectivement le rythme se calme et je me dis qu'il ne faut pas que je subisse la course ... et qu'il faut TENTER pour ne rien REGRETTER...... Encore une idée à la CON... mais je prend les devant et imprime le rythme jusqu'à la Mi-Course.

A ce moment là, petit coup de moins bien.... j'accuse les efforts fait à chaque relances et mes 2 acolytes du jour prennent quelques mètres .... 200, 300..... le passage entre le 6em et le 7em kilomètre aura été vraiment COMPLIQUÉ.
Ne surtout pas laisser filer, il faut s'accrocher ..... ça coince devant le 2em décroche .... c'est le moment de revenir direct pour revenir dans la course.

Je me fais la peau pour recoller dans les 2 derniers kilos..... maintenant il faut être malin..... le rythme se calme ce qui permet au premier de partir.... et être à l'abris..... ce sera donc 2 ou 3.
Je teste, je tente de partir..... une première fois, une deuxième..... je sais que si j'arrive au SPRINT c'est mort pour MOI.... lui le sait aussi donc il ne prend aucun risques et reste dans ma foulée.

Il doit rester moins de 1500m.... allez on remet ça.... et là dans un léger faux plat je sens que..... je n'entend plus autant mon compagnon de route..... C'est maintenant ou JAMAIS.
Je me fais la peau, mais j'en mène pas large .... je suis dans le rouge mais surtout ne pas me retourner il faut continuer pour ne pas laisser d'espoir au 3em de revenir.

Il reste encore 1000m et franchement je sais pas si je vais les TENIR.... mais plus le CHOIX..... je regarde droit devant, si je rentre sur la piste avec quelques secondes d'avances c'est BON ..... lui aussi ne va plus y croire et ce sera TOUT BON pour MOI.
C'est chose faite.... OUFFFFF content d'en finir ..... 2em place inespérée mais que je suis réellement allez CHERCHER.

Nouveau Podium cette Saison 2017 content de pouvoir mettre mes PARTENAIRES à L'HONNEUR malgré les conditions difficiles de cette année SPORTIVE.
Je n'étais pas meilleur que le 3em aujourd'hui mais j'ai clairement été plus malin et opportuniste tant mieux ça fait toujours PLAISIR un podium dans des conditions de loin pas OPTIMAL.

Vraiment content de me retrouver sur un départ CAP maintenant il faut continuer à bosser pour revenir à un niveau plus CORRECT et EFFICACE.
Je voulais repartir de Fegersheim en ayant fait le boulot... c'est chose faite, j'ai tenté quelque chose et ne suis pas resté sur une course d'attente, il n'a pas manqué grand chose aujourd'hui pour passer à CÔTÉ donc place au TRAVAIL.








- Boucles Fédinnoises. 




C'est en pleine COUPURE.... 2 semaines sans SPORT !!! (Après le Half de Madine... CR à Venir...), quelques jours de vacances à simplement profiter de ma "CLANDESTINE"(qui ne l'est plus tant que cela....) que je me présente au départ du 10km Nature des Boucles Fédinnoises....

POURQUOI ??? Ben simplement car c'est quasiment à DOMICILE, que le parcours empreinte mes "Terrains de Jeux" et que j'ai ENVIE d'y faire ma "REPRISE"..... Bonne ou Mauvaise idée ??? On verra cela samedi fin d'après midi.

Pas entrainner, HS par une grosse semaine de BOULOT (Merci DAVID...) mais MOTIVE par cette course.
J'espérais de la pluie, de la boue et des conditions difficiles pour une course nature c'est MIEUX, ben je n'aurais rien de tout cela .... terrain sec et météo plus que clémente !!! DOMMAGE.

Je pense que le début de course passera BIEN mais le parcours usant et difficile sera difficile à gérer sur la longueur...... surtout qu'un "Spécialiste" des courses Nature est au départ.... un certain Mr ALLENBACH (qu'on ne présente plus dans la Région....) 
Je pense que je vais être un peu chahuté aujourd'hui.... !!!

Petit tour d'échauffement .... et HOP au départ. Le premier 500m est en faux plat descendant.... ça part donc assez vite, je me retrouve rapidement en tête avec .... devinez QUI !!!! ??? Mais je décide de me mettre devant histoire de ne pas subir son rythme ... et pourquoi pas essayer de ne pas lui rendre la course facile surtout sur les parties favorables.....
On creuse rapidement l'écart il est assez évident que nous finirons ensemble sur le Podium.... jusqu'à la mi-course, voir même avant il pouvait encore y avoir un DOUTE sur l'issue de notre PROMENADE CHAMPETRE ..... Mais ce que je pressentais avant la course se fera ressentir.... et ce qui devais arriver.... ARRIVA..... Je "PETE COMPLET" ..... impossible de suivre les attaques (autant en montées qu'en descente....) de mon COMPAGNON de ROUTE ou plutôt de CHEMIN !!!!

Je le regarderai donc s'éloigner .... en essayant de limiter la CASSE mais le manque de RYTHME ce fera vraiment ressentir.
Je finirais la course au train sans pouvoir réellement relancer quand cela aurait été nécessaire.
D'ailleurs pour le prouver..... Madame réussira à me prendre en photo 500m avant la finish line ... et elle réussira a me reprendre en photo lors du "PSEUDO" sprint final....... et TOUT cela en courant avec LA CLANDESTINE en POUSSETTE !!!! 




BREF...... Il est temps de reprendre, fini les VACANCES, fini la COUPURE..... 









VERDICT ..... Une bonne séance de reprise !!!! J'avais hésité à m'aligner sur le 21km, le Coach Stéphane PALAZZETTI m'a dit "Attention en cette période de RECONSTRUCTION Mentale et physique.... " et il avait ENCORE .... RAISON.





Le 10km a amplement suffit à me faire EXPLOSER les GAMBETTES !!!
Content d'avoir pris le départ de cette épreuve, j'ai, malgré tout, pris BEAUCOUP de PLAISIR.







Reprendre par un NOUVEAU PODIUM.... Une nouvelle 2em place à "DOMICILE"
C'est la SEULE chose que je peux faire pour RENDRE aux personnes qui me SOUTIENNENT depuis plusieurs saisons.












MERCI à VOUS




A Bientôt les rigolos 










lundi 9 octobre 2017

La LORRAINE ça nous GAGNE..... !!!!


Au FINAL ...... Les VACANCES n'ont pas été vraiment au programme, notre déplacement à BUDAPEST avec notre Championne Charlène BRUCKER ne pourra se faire.








Pour des raisons de logistique et surtout paperasse nous serons contraint de rester en ALSACE.

Merci L'administration de nous pourrir nos VACANCES en FAMILLE tant attendues !!!
La SAGESSE prendra le dessus et je ferais donc ma semaine "focus CAP" en Alsace.
Et quoi de mieux pour se réconforter et essayer d'oublier cette mésaventure que d'aller voir mes amis LORRAINS...... se faire PLAISIR sur un Triathlon M

OUAIS.... Ok la Lorraine ça fait moins rêver que la HONGRIE...... mais on fera avec les moyens disponibles.....







En Passant  !!!! Notre CHAMPIONNE ALSACIENNE du Sn Haguenau Charlène BRUCKER nous réalisera une superbe semaine elle aura superbement représenté notre GRANDE Région ainsi que notre CLUB au plus NIVEAU amateur. 

BRAVO !!!! Charlène ne CHANGE RIEN autant SPORTIVEMENT que HUMAINEMENT t'es au TOP ...... Fier de pouvoir partager tous ses moments avec Toi, et j'apprends tous les jours à tes cotés.
Un EXEMPLE pour TOUTES et TOUS au sein du Sn HAGUENAU.



C'est donc après une bonne semaine de volume mais aussi d'intensité en Course à Pied que je me déplacerai en Lorraine plus précisément à Creutzwald pour son TRIATHLON M.
Encore une nouvelle épreuve, une course que je ne connais pas.... et une NOUVELLE fois une très très bonne SURPRISE.
C'est superbement bien ORGANISÉ autant pour les athlètes que pour les accompagnateurs .... Ehhhhh oui depuis que ma CLANDESTINE est arrivée il est encore plus important qu'il y ai de quoi être au mieux pour les accompagnants !!!!

Le site est super très NATURE et il y a de quoi faire... et surtout on manque de RIEN !!!
Pour une petite ville comme Creuzwald ben vraiment CHAPEAU. (On peut vraiment prendre exemple en ALSACE....)


Bon cette fois-ci je n'aurais pas la CHANCE d'être équipé d'une roue PLEINE .... ben oui quand on part à l'arrache..... ben on gère à l'arrache.
Bon je vais pas me plaindre j'aurais tout de même le plaisir d'équiper mon BOARDMAN ATT 9.0 d'un Zipp 808 arrière ... Merci Martial SCHMIDT.



Par contre aujourd'hui j'aurais le PLAISIR de porter la NOUVELLE tenue du #TeamATR, je serais équipé de la tenue HAUTE GAMME AERO SpeedWeerConceptTriSuit de BIORACER.

http://www.bioracer.fr/fr/collection/15674/speedwear-concept-tri-suit


Pour l'avoir testé sur un petit enchainement Vélo/Cap à l'entraînement j'ai HATE de la tester en COURSE .... en tout cas visuellement elle est vraiment Magnifique.... enfin MOI j'adore.
Niveau CONFORT ...... Ben c'est vraiment équivalent à mon ancienne tenue HUUB LD (porter en 2016 jusqu'au Mondiaux à KONA) on est clairement sur du très HAUT de GAMMME rien à voir avec d'autre MODELS !!!!


Elle est LEGERE, AEREE, SOUPLE, FONCTIONNELLE (Poche de bonne taille et accessible facilement).... CONFORTABLE grâce a une chamoisine de qualité mais aussi discrète ce qui est agréable en CAP... On va se REGALER !!!!!

Toute la Gamme BioRacer est disponible dans le NOUVEL ESPACE DE VENTE AzurTriAndRun à Fréjus ou sur le site Internet.

http://www.azurtriandrun.com

Autre changement aujourd'hui la Combi Néoprène sera autorisé .... Je pourrais donc bénéficier des atouts de ma HUUB AERIOUS II

https://huubfrance.com/collections/triathlon-wetsuits/products/huub-aerious-ii


On devrait être pas mal avec TOUT ÇA.... en tout cas sur papier ça le fait...... !!!!

Non mais ALLÔ !!!! ou plutôt ALLEZ à L'EAU !!!!!


Natation :

Je pars bien ça se bouscule un peu jusqu'à la première bouée .... Rien de bien nouveau dans tout ça c'est de vu et revu..... j'essaye de tenir avec les POISSONS LORRAINS..... et là aussi c'est du vu et revu ben je PETE complet.... je m'accroche donc au second groupe mais là.... y a du NOUVEAU je pète aussi !!!
Bon comme quoi avant un tri si tu nages pas du tout et que t'as un niveau médiocre.... Ben tu perds vite tes appuis et repères ....

Franchement aujourd'hui heureusement que j'avais ma combinaison néoprène HUUB car sinon j'aurais pris vraiment très très cher.....
Je sortirais de l'eau avec environ 2min de retard sur les Poissons Pilots du JOUR !!!


Vèlo :

Pas le choix .... Il va falloir ROULER. Le parcours est annoncé USANT et pas évident ... sur 1 seule boucle donc pas le temps de questions à se poser à bloc on verra si ça PASSE ou .... PAS.

Effectivement y a de la bosse et du vent .... le parcours est sympa car pas le temps de s'ennuyer ....mais pas le temps de souffler non plus.
Y a du niveau à vélo autant devant que derrière donc franchement pas le temps de s'endormir sur mon prolongateur.
Les bosses s'enchainent pas trop bien j'ai pas un coup de pédale efficace en bosses .... et ça se confirme car ça revient fort de l'arrière.
Heureusement sur les parties plates ou plus favorables j'arrive à tirer bénéfices de mon cadre aèro BOARDMAN ATT 9.0.

Par contre les derniers kilomètres de la partie Cycliste seront vraiment difficile je ressens la fatigue et le manque de rythme de cette semaine ..... mais aussi la fatigue accumulée lors de cette semaine d'entrainement.
Je pense déjà à la course à pied et j'espère ...... !!!


Course à Pied :

BON...... ben comment dire cela ..... pas de MIRACLE, ni mes JAMBES ni mes SENSATIONS ne reviendront sur ce 10km j'essaye de partir vite mais les jambes sont lourdes, je me fait la peau pour revenir sur les 2 gars sortis juste devant moi du parc.... mais après cet effort là FINI....
Il ne sera plus possible de rythmer mon effort ou simplement de continuer à accélérer.

Dommage le parcours est TOP du bitume et des parties en nature mode Trail..... J'adore le parcours mais je n'ai plus de jambes.... HEUREUSEMENT cette fois j'ai pris mon ravito perso.
Je n'arrive même plus à savoir si y a 2 tours ou 3 tours ... et à la fin du deuxième tour je réalise qu'il en reste un TROISIEME.... Quand je trouve les Courses à pied interminables.... Là ça veut TOUT dire et ça sent pas bon du TOUT .... !!! Ca fait beaucoup de TOUT mais cela ne changera rien ....

Je me ferais même déposer par 2 coquins Lorrains sur la fin de ce 10 km ..... Mais c'est pas GRAVE je suis vraiment heureux d'en finir, de retrouver ma famille de pouvoir profiter de l'arrivée sans aucune PRESSION.



VERDICT..... :


Tu va pas sur une Compétition en mode "SURPRISE" en espérant y être OPTIMAL..... Ou alors tu te prépare à fatalement en CHIER du Début à la FIN...

Par contre quand tu AIMES ce que tu FAIS, que l' ORGANISATION est au TOP, que ta FAMILLE est pour TOI et que tu retrouves sur cette épreuves toutes une délégation de Triathlétes LORRAINS juste GENIAUX .... Ben tu prends du PLAISIR et tu passes vraiment un très très BON moment.



Autre points positif.... malgré le fait d'être à coté de la plaque .... je me suis senti superbement bien dans ma NOUVELLE TENUE ..... ce qui confirme TOUT le bien que j'en pesais déjà.





 http://www.azurtriandrun.com
Merci le #TeamATR ainsi qu'à nos PARTENAIRES pour leurs CONFIANCE et SOUTIENT, car bénéficier de MATERIEL HAUT de GAMME quand tu passes une journée SANS ....


Là cela prend TOUT son SENS.









A bientot les rigolos





jeudi 5 octobre 2017

En passant par la Lorraine

Voilà je vais enfin réussir à me déplacer sur un triathlon en 2017 en ayant pu le préparer plus ou moins correctement .... Je reste un peu juste en course à pied mais pour ce qui est des autres disciplines je me sens vraiment pas mal.
Cette épreuve devrait être la dernière avant de partir pour quelques jours de VACANCES, on va donc essayer de prendre le MAXIMUM de PLAISIR.

Je pourrais une nouvelle fois équiper mon BOARDMAN ATT 9.0 d'une roue pleine CORIMA que BRUNO "Le Bruno" aura la gentillesse de me mettre à disposition.
https://www.facebook.com/cyclesbruno.feldis
"BRUNO" c'est qui ??? C'est le BOSS de Cycles Feldis à Gamsheim, le PARTENAIRE CYCLES de mon Club le VCE TRIATHLON... On peut même dire que c'est un des PARTENAIRES ESSENTIEL du VCE TRIATHLON.

http://store.corima.fr/roue-carbone-paraculaire-cn-arriere-boyau.html ( Toute la Gamme Disponible chez Cycles Feldis )

Merci BRUNO ... Maintenant va falloir sortir un GROS VELO.

Je ne connais pas l'épreuve où je me rends ce dimanche 5 Aout, jamais fait le déplacement jusqu'à MITTERSHEIM en LORRAINE, par contre j'en ai entendu BEAUCOUP BEAUCOUP de BIEN.

Epreuve SOLD OUT ... ARCHI COMPLET ... PLUS DE PLACE ... ça veut TOUT DIRE !!!!

https://www.facebook.com/Triathlon-du-Lac-Vert-367463823373528/

Merci à l'organisation de m'a voir trouvé une petite place, de m'avoir mis un dossard à disposition PROMIS en 2018 je m'inscris TOT ... !!!
Merci de votre compréhension, de votre gentillesse ainsi que votre ACCUEIL...

GRACE À VOUS, ON VA PRENDRE UN MAX DE PLAISIR DIMANCHE !!!! ou PAS....

Ehhhhh ben ça vaut le COUP de se déplacer à MITERSHEIM, de venir au TRIATHLON DU LAC VERT.



Un super SITE, une super AMBIANCE, tout est en place et bien réglé... Franchement ça donne ENVIE.
Tout est réuni pour passer un bel après midi de SPORT et de beaux moments en FAMILLE car même la météo à décidé de jouer le jeu.... Il fait BEAU, il fait CHAUD .... "Y a du soleil et.... des TRIATHLETES"
Les bénévoles sont encore plus enthousiastes que nous .... vraiment un très très bon moment en perspective....

Je prépare mes affaires, mon vélo, je range tout bien en ORDRE de bataille dans mon sac HUUB spécial Transitions Triathlon (Mais qu'est ce qu'il est pratique ce petit SAC...)  et direction le parc à vélo.

https://huubfrance.com/collections/sac/products/huub-rucksack

SURPRISE... pas de COMBI aujourd'hui ... Oufffffff j'ai pensé à emporter avec moi ma SWIMSUIT HUUB qui aurait pus penser que j'en ai besoin en Lorraine.... Je vais presque me croire à KONA !!!

Le BOARDMAN est en place, j'enfile ma SWIMSUIT HUUB, y a plus qu'a .....
Direction le départ !!!!




Natation : 

Ca part vite, sans être le BORDEL COMPLET je trouve vite ma place au milieu de tous ces lorrains.... Je réussi à me diriger plutôt bien jusqu'à la première bouée .... J'essaye de tenir au max dans les pieds du premier groupe mais .... Il faudra que je sois réaliste et que je me contente du groupe de CHASSE !!!

Je finirais le deuxième tour sur un rythme plutôt correct en tête du groupe de chasse.... J'aurais peut être dû me mettre dans les pieds mais il ne fallait pas non plus laisser trop filer les coquins de devant .... Car la tête de course ne va sûrement pas nous faire de CADEAUX.




Vélo : 

Je sors 6èm de l'eau et on m'annonce à environ 2 minutes du groupe de tête, va pas BOARDMAN ATT9.0 va devoir chauffer un peu... ou PAS.
falloir s'endormir sur les pédales..... le
Je ne connais pas le parcours mais je me doute bien qu'il devrait être VALLONÉ et USANT mais aujourd'hui y a pas de question a se poser faut y ALLER.

Ca roule très fort devant et pour pouvoir espérer revoir mes copains du jour .... et de ce fait se rapprocher de la "Boite" il va falloir que je me fasse un peu plus mal que d'habitude....
Fin du premier tour ça revient fort, TRES FORT de l'arrière Alexandre FLORIMONT à lui aussi décider de faire le JOB.... Il me reprend assez aisément ... NORMAL vu l'avion qu'il est sur son vélo.
Je ne m'affole pas, je le garde à vue... car si je le laisse filer .... je risque de prendre CHER..
Bon effectivement il me fait mal aux jambes et à la tronche mais finalement on refais notre retard sur l'avant de la course.

Content d'être équipé de cette Roue Pleine CORIMA car pour rester dans le COUP il vaut mieux avoir un peu d'aide avec du matériel au TOP.





Course à Pied :


Le premier est à bonne distance, pour ce qui est du reste, les 2 autres places sur la boite cela reste Totalement OUVERT.... On sera 3 à chasser le Leader, 3 à se battre pour compléter le podium.

Avant la fin du premier tour de 5km je me retrouve 3ém, je me sens bien, la foulée est plutôt bonne et efficace.... je croise le deuxième, je décide de continuer mon effort pour remonter doucement.
Je suis tellement focalisé sur ce "PSEUDO" retour à la deuxième place, Euphorique aussi, que j'en oublis l'essentiel..... l'ALLIMENTATION et l'HYDRATATION !!!!

BRAVO.... Erreur de débutant, qui me coûtera une place sur le podium SCRATCH... Aurevoir la deuxième place mais aussi la troisième car à 200m de la ligne je me fais "MANGER" tout cru par un Alex FLORIMOND en jambes qui me laisse sur place......

DOMMAGE .... le plus dur était fait ..... ou PAS dans tous les cas j'ai pris beaucoup de PLAISIR sur cette édition du TRIATHLON du LAC VERT.
Superbe organisation, super météo, super site .... la Lorraine ainsi que MITTERSHEIM nous ont accueillis de bien belle manière.








BRAVO à mes compères du JOUR !!! j'ai vraiment apprécier me dépouiller face à VOUS.... Franchement il y a du LOURD chez nos voisins lorrains.

Petite consolation je pourrais tout de même monter sur le podium Catégorie pour y représenter L'ALSACE (Hihihi... ) ainsi que les PARTENAIRES qui me soutiennent puisque je fini 3ém M35-39 et 4ém au Scratch.


La forme revient cela est aussi plutôt bon signe après tous les SOUCIS de début de saison, maintenant place à quelques jours de VACANCES en FAMILLE.






Direction les MONDIAUX de NATATION à BUDAPEST pour Encourager Charlène BRUCKER et tâcher de la soutenir de la meilleure des manière.

























À bientôt les Rigolos !!!